Щодня ми переживаємо різноманітний спектр емоцій: радість, гордість, страх, сум, гнів, відчай і.д. Протягом дня ці емоції швидко змінюють одна одну, створюючи іноді, так звані » емоційні гойдалки».
Тому дуже важливим є вміння проживати власні емоції, почуття, щоб уникнути їх накопичення, імпульсивної поведінки та покращити психоемоційний стан.
» На жаль, пригнічені емоції не вмирають. Їх просто змусили замовкнути. І вони зсередини продовжують впливати на людину» ( Зигмунд Фрейд)
Накопичені негативні емоції з часом шкодять не тільки організму, але й відображаються на взаємостосунках з оточуючими.
Тому, на тренінгових заняттях, учні нашого ліцею вчаться ідентифікувати свої емоції та правильно їх виражати, для збереження власного ментального здоров’ я.